|
Вчера 24% углеводов было, неужели они бл**ть дали сверху 500 гр🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 97.42g | Carbs: 34.08g.
Lunch: Хлебец, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Чай, Сметана , Помидоры, Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огородников Лечо Болгарское, Творог 5%, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|