Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 129.79g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Polar Медальоны Лососёвые, Спаржа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком. Lunch: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной, РИФ Медальоны из Филе Хека. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|