Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 104.86g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Яйцо, Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Чечевица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Горбуша, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Сахар, Какао, Alpen Gold Молочный Шоколад, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|