Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 71.92g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Чабан Сливочное Масло 82,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Сыр Домашний, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 9%. Snacks/Other: Чабан Сливочное Масло 82,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
388 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|