Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 112.20g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Помидоры, Брокколи, Сыр Гауда, Судак. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|