|
О да, куда же без плясок с бубнами вокруг каждого уходящего килограмма! Плюс 100-200-300 грамм, минус 100-200-300 грамм, снова плюс, и снова минус.
Плавали, знаем ☺
Но будем продолжать, не обращая внимания на мелкие неурядицы)
|
67.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 57.45g | Carbs: 13.12g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Миндаль Миндаль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Мясной рулет с яйцом. Dinner: Иван-Поле Соус Лимонный, Чай, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кето-блины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|