Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 123.56g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Сметана 15%, Банан, Зенченко Ряженка, Яйцо (Целое), Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Цветной Капустой, Курицей, Сыром, Яйцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка с Цветной Капустой, Курицей, Сыром, Яйцом. Snacks/Other: Варенье, Булаевский Творог Творог Нежирный, Сыр, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|