Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
469 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 23.49g | Carbs: 28.88g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ceviz, Berrak Acı Biber Turşusu , Bağdat Sumak, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ramazan Pidesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Hurma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Bamya. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|