Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 63.32g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|