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背中の日
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68 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2524 kcal
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Fat: 169.30g | Prot: 213.54g | Carbs: 24.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: ローソン ブランパン, マヨネーズ, 鯖の塩焼き, サーモン. Dinner: チーズ, オリーブオイル, サーモンの刺身, タコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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