|
Думала, что вешу ~ 70 кг. Надеялась увидеть отвес после месяца питания по 700-1000 ккал и упражнений в конце дня. Но увидела 75 кг. Не зря боялась взвешиваться. Теперь сижу, реву и не понимаю, почему усилия тщетны...
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 24.54g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Яблочный Сок, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Азбука Вкуса Шоколад Молочный с Фундуком без Сахара . more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|