Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 78.42g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Сметана 15%, Киви. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Гречка Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|