Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 97.71g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Икра Красная "Сокровища Океана", Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом. Lunch: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Евроопт Огурец, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Веселые Овощи Фасоль Красная, Зелёный Чай, Нежино Сладкая Кукуруза. Dinner: Яйцо (Целое), Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Нежино Горошек Зелёный. Snacks/Other: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|