Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 138.95g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киноа (Вареный). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|