|
200 гр отвес, это не плохо, особенно когда он либо стоял, либо лез вверх💪а я так то на ночь, ещё и семечек натрескалась😂🤦♀️ как хорошо, что я решилась на это питание..... Смотрим дальше... А да, вчера ещё 8500 шагов...
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 58.65g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом. Lunch: Хлебец, Красная Цена Сайра Натуральная, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Суп с Яйцом, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Чай, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|