Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 95.05g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чернослив. Lunch: Грейпфрут, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Семена Льна, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Изюм, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Добрыня Творог 9%. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Магнит Банан, Грейпфрут, Геркулес Сыр Здоровье, Чечевица Вареная, Лимонный Сок, Корица, Яблоки (без Кожи), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|