Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
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51 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 90.70g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: 아몬드멸치볶음, 총각김치, 잡곡밥, 미트리 닭가슴살 큐브샐러드 골든커리. Lunch: 상추, 풀무원 찬마루 우렁강된장 비빔양념, 아몬드멸치볶음, 잡곡밥. Dinner: 두부구이, 풀무원 찬마루 우렁강된장 비빔양념, 양배추찜. Snacks/Other: 파리바게트 플레인 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), CU 쫀득한 마카롱, 노브랜드 밀크 아이스크림. more...
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1707 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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