Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 93.07g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Kawa, Czerwona Papryka, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ser Cheddar, Jajko Gotowane, Pikok Parówki z Indyka 93%. Dinner: Pomidory, Ser Cheddar, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Suszone Pomidory, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Fit & Easy Mix Sałat Party, Cebule, Czerwona Papryka, Suszone Pomidory, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero, Dżin, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Musztarda, Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwona Papryka, Kiełbasa Pepperoni, Ser Cheddar, Biedronka Tortilla Wraps, Białe Wino Stołowe. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|