Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 94.43g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Чай, Овсяноблин 2 яйца, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Lunch: Лук-Порей, Укроп, Котлеты говядина+грудка кур, Ермолино Био Йогурт Классический, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Monini Бальзамический Соус, Чеснок, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Кефир 2,5%, Укроп, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|