Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 73.75g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Пп голубцы. Dinner: Пп голубцы, Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|