Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 89.95g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Евроопт Огурец, Яйцо (Целое), Веселые Овощи Фасоль Красная, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Нежино Сладкая Кукуруза, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Яйцо (Целое), Нежино Горошек Зелёный, Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Other: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|