|
Со вчерашнего дня пробую безуглеводное питание, или кето питание, вчера был первый день. Мои ощущения.... Я была сыта, мне было вкуснооооо)) 3 мая утро - 61,2 , 4 мая утро- 60,1 пока ни хочу делать выводы, посмотрим как будет продвигаться вес. Для меня до сих пор немного дико, что если есть жиры, то можно похудеть..... Буду записывать свои мысли
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 79.78g | Carbs: 43.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Яичница. Lunch: Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|