Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 143.78g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чеснок, Суп Грибной. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Сахарный Песок, Ясно Солнышко Геркулес, Волжанка Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Ашан Груша Анжу, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Голден Яблоко , Олива Факел Кета Слабосоленая, Ашан Груша Анжу. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|