Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 99.71g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, ДЕП Творог Обезжиренный, Изюм, Яйцо, Рис. Lunch: Хлеб Ароматный "Ковчег" , Яйцо, Филе Куриной Грудки , Лук, Картофель, Морковь. Dinner: Филе Куриной Грудки, Зеленый Горошек "King", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|