Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 84.42g | Carbs: 135.58g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Станция Молочная Творог 2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 10%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Мистраль Котлеты Гречневые. Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Банан. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|