Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 59.34g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самбери Ростки Сои, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Лук, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Сырники ПП, Сербский Сливочный Сыр, Грецкие Орехи, Лента Мандарин, Клубника, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali62174's Weight History
|