|
Хватит жрать . Начинаю с сегодня путь к заветным 65, а дальше больше
|
72.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 71.28g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Вода. Lunch: Ратимир Колбаса Молочная, Имбирь Маринованный, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Ратимир Колбаса Молочная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Родимая Сторонка Творог 5%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что существует такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке или женщине, такой же как я в своё время❤️) Девочки, меня зовут Светлана, мне 26 лет, у меня трое детей погодок👶👶👶🤗, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, за 3 месяца я скинула 11,7 кг❗ лишнего жира (от 65,6 до 53,9 с ростом 157), и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап бесплатно😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, любовь к себе ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что много и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 89237936374 ❤️😘❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika21212's Weight History
|