Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 107.15g | Carbs: 69.55g.
Breakfast: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Кофе (Растворимое), Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Миндаль Миндаль, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лимон, Эколь Фарш Телячий, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Иван-Поле Конфитюр Манго, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesia.lobodina's Weight History
|