Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 65.45g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal. Dinner: Hurma, Kepekli Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: XRoll Sütlü Çikolata Kaplı Hindistan Cevizli Bar, Şekersiz Çay, Patlamış Mısır, Ülker Albeni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Poyraz0648's Weight History
|