Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 122.68g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tomate Verde, Jamón Cocido, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Sal de Plata Melva en Aceite de Oliva, Tomate Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo, Findus Verdeliss Revuelto Tradicional con Setas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomate Verde, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Espinacas. Snacks/Other: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche de Almendras Zero, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Tomates Cherry, Melocotones. more...
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1301 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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camelia1404's Weight History
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