|
Присоединяйся!!!
|
72 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 111.79g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Мясо Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Иогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Иогурт 3,5%, Макароны Отварные, Творог 5%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|