Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 100.19g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Jajecznica. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jabłko, Hellena Oranżada, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). more...
|
|
4074 kcal
|
Exercise:
praca - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|