Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 78.29g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Киви, Клубника, Questbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Киви. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|