Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 81.88g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Помидоры Черри, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Мексиканская Смесь. Dinner: Gustodoro Томаты Протертые , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Snacks/Other: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|