|
Вау приятная неожиданность, вчера веселись с друзьями, шашлыки, барбекю, танцы, кальян и тд и минус 600 гр 🙌раньше обычно прибавка была после таких гуляночек 😁кто молодец я молодец, значит наконец то научилась контролировать себя на застольях, а не съедать все что вижу на столе. Правда алкоголь я не употребляла, только чай и воду, старалась себя кальяном отвлекать🙌хотя соблазн был велик когда нам к чаепитию принесли свежеиспеченный пиропе с творогом и абрикосами еле сдержалась)
|
80.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
448 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 14.27g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|