Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 65.73g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Twardo, Pomidory, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Marletto Lody Sorbetowe z Mango i Marakui, Top Popcorn Solony. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, Rzepakowy Olej Roślinny, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Pano Tortilla Wraps, Ogórki Konserwowe, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulema85's Weight History
|