Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 88.57g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Веселые Овощи Фасоль Красная, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Нежино Сладкая Кукуруза, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Нежино Горошек Зелёный, Яйцо (Целое), Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный. Snacks/Other: Лимон, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|