Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 102.45g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Льняное Масло, Сливочное Масло, Свиной Бульон, Лаваш, Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Lunch: Курица Вареная, Лаваш, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Котлетки из фарша трески. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%, Молоко, Взбитые Сливки, Попкорн без Масла, Мармелад, Мармелад, Мария Печенье, Попкорн без Масла, Молоко, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|