Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 130.49g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Минская Марка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гречка Отварная, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 May 20 by member: sirina12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|