Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 60.26g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Valio Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Сок Томатный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Мурманфиш Котлеты из Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grow Food Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрый Сок Томатный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Дикси Груша Конференц, Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|