|
89 olarak değil 79 olarak başladım önceki 10 kiloyu burayı kullanmadan verdim .
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 32.41g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Pınar Sosis, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Chia Tohumu, Yulaf, Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 40.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ben.Tuana's Weight History
|