Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 58.01g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Tulum Peyniri, Kaymak, Peksimet, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Tadım Çekirdek, Kuru Erik, Karışık Yeşil Salata, Ciğer, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevilalp's Weight History
|