|
Zal waarschijnlijk mijn caloriebehoefte binnenkort moeten aanpassen om verder gewicht te verliezen, maar voorlopig blijf ik op 1600 kcal/d.
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 59.48g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Kellogg's Choco Pops, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Frieten, Bitterballen, Joppiesaus. Dinner: Aldi Gerookte Zalm, Delhaize Snoeptomaatjes, Delhaize Grijze Garnalen, Hardgekookt Ei, Iglo Erwtjes Extra Fijn, Sla. Snacks/Other: Banaan. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Soms zit je even een op een plateau! 1600 kcal is al redelijk weinig. Ik denk niet dat verminderen op lange termijn veel zal helpen... Gewoon rustig aan 1600 kcal blijven, je blijft wel afvallen zo, als je maar meer verbruikt!
02 May 20 by member: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|