Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 77.16g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Mirtilli, Burro di Mandorle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prugne, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Porri. Snacks/Other: Fragole, Burro di Mandorle, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|