Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 89.86g | Carbs: 221.89g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молочный Суп, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Картошка Вареная. Dinner: Сушеное Манго, Lindt Шоколад Горький 85%, Пирожное Корзиночка, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Сырники Диетические. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 48 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Padel Tennis - 22 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|