|
После вчерашних шашлыков прибавочка, но я не жалею дачный сезон с лучшими друзьями открыт 🍗🍖🧆алкоголь не употребляла 🙌
|
80.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 99.76g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Яичница, Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Lunch: Яблочный Сок, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Глобус Курица Бедро Гриль , Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай, Травяной Чай, Легко Смузи Витаминный, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|