|
Добрый вечер! Скидываю вес с FS с прошлого года. Позади уже 12 кг, уже 3 недели вес стоит на месте, поэтому сегодня день-смузи🍹
|
57.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
547 kcal
|
Fat: 6.62g | Prot: 18.43g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Магнит Яблоко, Киви, Огурец (с Кожурой). Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Био Баланс Кефирный 1%, Корица. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Магнит Яблоко, Морковь. more...
|
steady weight
|