Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 80.46g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Jamón Cocido, Hacendado Pan de Avena, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hacendado Fresa o Freson, Leche Semidesnatada, Tomate Verde. Lunch: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Campo Largo Alubias Blancas con Verduras , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Fresas, Hacendado Picos, Huevo Cocido, Nostrum Guisantes con Jamón. Snacks/Other: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pera Conferencia , Principe Galleta Chocolate, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). more...
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498 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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camelia1404's Weight History
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