Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 80.26g | Carbs: 28.63g.
Breakfast: Tavuk Taşlık, Tavuk Ciğeri, Badem, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Tavuk Göğüs Eti, Ayran, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|