|
думаю истинный вес +300-400 гр, но цифра на весах радует
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 82.00g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: President Творог 2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Перец Фаршированный Сосисками. Dinner: Финик, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Кофе с Молоком, Киви, Real Will Кокосовая Манна, Кекс Протеин, Natige Кефир 1%, Лук, Капустный Салат, Скумбрия Атлантическая, Банан, President Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|